Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1825 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 51,88g | Karb: 241,82g.
Makan Pagi: Мелиген Аевит, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша, Кофе. Makan Siang: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Malam: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Чай, Вода. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|