Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
4408 kkal
|
Lemak: 154,53g | Prot: 148,81g | Karb: 612,56g.
Makan Pagi: Teh Hijau. Makan Malam: Ikan Tenggiri, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lele Goreng, Bakmi, VECTORLABS Master Whey Mocha, Champ Sosis Sapi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel. Camilan/Lainnya: Madu, Manisan, Keripik Singkong, Sari Roti Roti Tawar (2), Getuk, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese, Indomaret Noga Kacang Wijen, Oreo Oreo Original, Kacang Kedelai, Alfamart Kacang Koro Kupas, Martabak Manis, Dadar Gulung, Dadar Gulung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggabayup
|