Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2023:
|
1041 kkal
|
Lemak: 14,57g | Prot: 59,12g | Karb: 178,55g.
Makan Pagi: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Cumi Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Buah Naga. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giena92
|