Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2023
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2023:
|
1817 kkal
|
Lemak: 57,19g | Prot: 87,10g | Karb: 231,12g.
Makan Pagi: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Banana. Makan Siang: Lean Cuisine Thai Green Chicken Curry with Rice. Makan Malam: Cooked Rice, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lite n' Easy Thai Green Chicken Curry. Camilan/Lainnya: Somersby Apple Cider, Crankt Vanilla Protein Shake, Twisties Twisties Cheese. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Albert lau
|