|
Body fat 39,3%
Lingkar pinggang 80cm
Lingkar panggul 104
Lingkar perut(pusar) 99cm
Lingkar lengan kanan 36cm
Lingkar lengan kiri 35cm
Lingkar paha kanan 66cm
Lingkar paha kiri 66cm
Lingkar leher 34cm
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
354 kkal
|
Lemak: 0,05g | Prot: 0,42g | Karb: 87,55g.
Makan Pagi: Sagu. lagi...
|
berat badan stabil
|