Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2023
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2023:
|
2070 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 188,78g | Karb: 226,02g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Cimory Susu UHT Strawberry , Sari Roti Roti Gandum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Proteina Daging Analog Cincang. Makan Siang: Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Putih Telur Matang. Makan Malam: Nasi Putih, Anchor Unsalted Butter, Putih Telur Matang. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan body shape nia
|