Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2023:
|
927 kkal
|
Lemak: 30,82g | Prot: 36,67g | Karb: 133,11g.
Makan Pagi: Chia Seed, Lemon. Makan Siang: Nasi Putih, Pepes Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Santan, Daun Kenikir. Makan Malam: Energen Kacang Hijau, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Nissin Crispy Crackers, Mangga, Apel. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|