Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1218 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 80,41g | Karb: 72,67g.
Makan Pagi: سمن بلدي سمن بلدي, كتيلو قشده, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, الجزر, فول مدمس, جرين لاند حليب كامل الدسم, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), بيضة مسلوقة. Makan Siang: لحوم فخد دجاج مسلوق مخلي , الفاصولياء الخضراء (مجمدة). Camilan/Lainnya: كتيلو قشده, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|