Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2023:
|
1492 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 97,25g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih. Makan Malam: Hati Ayam, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Pukis, Kue Pukis, Semangka, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahamalia37
|