Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1146 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 47,00g | Karb: 147,20g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Semangka, Mangga. Makan Siang: Bakso Goreng, Terong Balado, Chicken Nugget, Nasi Liwet. Makan Malam: Jamur Tiram, Telur Rebus, Bayam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Kembang Kol, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|