Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
1726 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 51,51g | Karb: 214,33g.
Makan Pagi: Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой. Makan Malam: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Зеленый Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Чай. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|