Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2023:
|
763 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 24,91g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Pisang. Camilan/Lainnya: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|