Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
1126 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 59,29g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Kering Tempe, Selada, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Kuning. Makan Siang: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Telur, Tahu, Roti Gandum Panggang. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giena92
|