Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2023:
|
2650 kkal
|
Lemak: 85,85g | Prot: 122,55g | Karb: 352,93g.
Makan Pagi: 물 (병), 연세우유 연세우유, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 된장국, 양배추 샐러드, 김치, 콩나물무침, 만두튀김, 순대, 김말이튀김, 떡볶이, 밥. Makan Malam: 물 (병), 한정식, 제육볶음. Camilan/Lainnya: 물 (병), 감귤, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
걷기_8000보 - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|