Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
1075 kkal
|
Lemak: 10,60g | Prot: 25,70g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Havregrøt lettkokte 80g. Makan Siang: Lunsj jobben. Camilan/Lainnya: Banan 150g, Pære 100g. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|