Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2023
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
2317 kkal
|
Lemak: 101,40g | Prot: 72,82g | Karb: 269,10g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Lidl Weltmeisterbrot, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Makan Siang: Erasco Spirelli in Tomatensauce, Erasco Spirelli in Tomatensauce, Rosenkohl, Blumenkohl, Brokkoli, Wirsing, Lidl Gemüsebrühe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Penny Markt Gratinkäse. Makan Malam: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Lindt Pralinés Hochfein, Favorina Gewürz-Spekulatius. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|