|
🤭 kalau lagi my period rasanya beuh, hehe. naik nya cuma sedikit:) back to program.
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2023:
|
910 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 32,02g | Karb: 132,48g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Rimbang, Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Terung Dimasak, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus, Tahu Goreng, Rimbang, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|