Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2023
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99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
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1709 kkal
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Lemak: 75,20g | Prot: 59,91g | Karb: 204,02g.
Makan Pagi: Milbona Latte Macchiato Karamell, Lidl Brezel. Makan Siang: Penny Markt Gratinkäse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Gemüsebrühe, Wirsing, Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl. Makan Malam: Mucci Eis Schokolade Nougat, Lidl Weltmeisterbrot, Mandarine. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
supi, wirst du deine ziele nochmal anpassen, oder bist du angekommen wo du wolltest? 🤗
12 Des 23 oleh anggota: #ungeschminkt
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12 Des 23 oleh anggota: Metalmausi
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@#ungeschminkt Ich werde mein nächstes Ziel bald festlegen. Im Moment kämpfe ich aber noch mit dem UHU. 😅
12 Des 23 oleh anggota: Jazzue
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Sejarah Berat Badan Jazzue
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