Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1409 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 45,79g | Karb: 198,41g.
Makan Pagi: Mayora Better Sandwich Biscuit, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng, Teri Kacang Balado, Gula Aren, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bakwan, Kerupuk Beras, Air Lemon, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Telur Ceplok, Sawi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Good Day Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dessy.nurfitri
|