Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1375 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 73,89g | Karb: 168,17g.
Makan Pagi: Okey Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Makan Siang: Ikan Teri, Sawi Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Teri, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Sawi Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaselaWulan
|