Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2023:
|
1640 kkal
|
Lemak: 92,62g | Prot: 100,36g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Самокат Мандарин Отборный, Простоквашино Сливки 10%, Зефир. Makan Siang: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Makan Malam: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кетчуп, ФЭГ Томаты Малосольные, Карусель Фарш Домашний, Макфа Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Стройная
|