Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2023:
|
884 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 40,04g | Karb: 100,66g.
Makan Pagi: Telur, Selada, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Mayones, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Makan Siang: Tahu, Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Crepes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giena92
|