|
hari pertama mens
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1057 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 28,80g | Karb: 142,03g.
Makan Siang: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Mie Sedaap Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nissin Peanut Crackers, Mangga, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Siantar Top French Fries 2000. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|