Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1600 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 48,51g | Karb: 195,41g.
Makan Pagi: 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 아임닭 맛있는 현미치볶 참치마요, 리타 노니주스. Makan Siang: GS25 제육쌈밥김밥, 농심 김치사발면. Makan Malam: 돼지갈비구이. Camilan/Lainnya: 컴포즈 아이스아메리카노, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 밤식빵. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Duduk - 3 jam dan 35 menit, Berbelanja - 2 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|