|
Bb naik lg minggu ini dikit krna lagi haid 😥.. sabar mdh2n minggu kedepan turun trus ..💪🏻
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 25,18g | Prot: 57,30g | Karb: 139,53g.
Makan Pagi: Susu Coklat, Madu, Buah Naga, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Cap Cay Kuah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Tahu, Nasi Putih, Tumis Pare. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giena92
|