Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1247 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 48,38g | Karb: 156,17g.
Makan Siang: Tempe Rebus, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nabati Wafer Krim Cokelat, Bubur Ketan Hitam, Pepaya, Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Kue Pukis. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pejuang defisitcalorie
|