Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1806 kkal
|
Lemak: 60,05g | Prot: 59,75g | Karb: 240,83g.
Makan Pagi: Roma Sandwichi Crackers (Lemon Crackers Sandwich), Morin Selai Cokelat Kacang, Bumbu Kacang, Keripik Kaca, Kubis, Siomay, Pangsit Goreng, Seblak, Putih Telur Matang, Tahu, Cilok. Makan Siang: Risol Mayo. Makan Malam: Kikkoman Soy Sauce, Sushi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Solaria Chicken Cordon Blue. Camilan/Lainnya: Glico Haku Matcha. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Firyaladn
|