Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1442 kkal
|
Lemak: 87,44g | Prot: 78,36g | Karb: 99,73g.
Makan Pagi: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم. Makan Siang: مخلل الخيار الحامض, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, فول مدمس, بابا غنوج بالزبادي ٥٩جم للحصه, طعمية, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار. Makan Malam: الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Des 23 oleh anggota: MohamedAboOmar
|
08 Des 23 oleh anggota: ءالشيماء
|
08 Des 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
ماشاءالله ام حبيبة فى تقدم والله انامكسوفة من نفسى بسبب الزيادة إلى بزيدها كل يوم وكل اسبوع لدرجة انى بفكر ماافتحش الابليكشن تانى
08 Des 23 oleh anggota: m.a.s.elsayed
|
عاش حبيبتي استمري وراح توصلي باذن الله
08 Des 23 oleh anggota: rere128
|
08 Des 23 oleh anggota: mnar50
|
08 Des 23 oleh anggota: مودة ...
|
عقبالك يامنى ان شاء الله 💪 انتي تقدري خليكي ورا نفسك لغاية متروضيها على النظم الصحيه الاستمرار رغم السقطات مهم جدا خليكي متابعه وشاركي هنا اكلك ولو بالكتابه كأنها يوميات ليكي انا لما بزهق بفتح صفحتي وبسترجع التعب الي بذلتو من البدايه برجع تاني اكمل شجعي نفسك لان محدش بينفعك غير نفسك في النهايه ربنا يعطيكي العزم والاراده ويوفقك ياقمر متحرمناش من وجودك ❤️
08 Des 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
08 Des 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
08 Des 23 oleh anggota: m.a.s.elsayed
|
مش عارفة ممكن عشان تعبانه اليومين دولت باخد مضادحيوى لأنه طلع عندى صديد فى البول سبب مغص كلوى مع القولون وكمان الدكتور كتبلى فيتامين اسمه فيتا سترس قال لانى محتاجه فيتامينات بس قريت أن فيتاسترس بيعمل على زيادة الوزن اخدت واحدة مع المضاد الحيوى
08 Des 23 oleh anggota: m.a.s.elsayed
|
شفاكي اله وعافاكي اي علاج بيزود وزن يبقى بيزود تخزين الماء خلصي كورس العلاج وبعد ما توقفيه ان شاء الله الجسم هيتخلص من الماء الزائد يعني اعتبريها زياده وهميه وربنا يجعله بالشفاء
08 Des 23 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|