Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2023:
|
1167 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 51,53g | Karb: 145,88g.
Makan Pagi: Lemon, Chia Seed. Makan Siang: Petai, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Taro Taro Net Seaweed, Pancake Durian, Richoco Siip. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|