Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2023:
|
2400 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 132,04g | Karb: 303,45g.
Makan Pagi: 물 (병), 비비고 특양지곰탕, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 배추김치, 단무지, 돈까스, 칼국수. Makan Malam: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 비빔국수, 단무지, 양배추 샐러드, 등심돈까스. Camilan/Lainnya: 물 (병), 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 삼립식품 밤만쥬, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 감귤. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Duduk - 3 jam dan 26 menit, Berbelanja - 2 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|