Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1211 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 35,10g | Karb: 170,08g.
Makan Siang: Petai, Uleg Sambal Teri, Telur Ceplok, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Bayam, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Bayam, Kecambah, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chia Seed. Camilan/Lainnya: Durian, Martabak Manis, Taro Taro Net Seaweed, Tempe Goreng, Top Coffee Gula Aren, Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ummya
|