Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2023:
|
1397 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 86,43g | Karb: 191,77g.
Makan Pagi: Rose Brand Tepung Tapioka, Sasa Saus Sambal, Antaka Bumbu Rasa Balado, Telur, Emina Shred Cheese, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Udang. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Bayam, Tahu, Pepes Tongkol, Nasi Merah, Pepaya, Mangga. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaselaWulan
|