Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
2450 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 114,65g | Karb: 352,66g.
Makan Pagi: 물 (병), 피코크 김치 왕만두, 피코크 고기 왕만두, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 참나물무침, 두부조림, 공기밥, 청국장찌개. Makan Malam: 물 (병), 고구마튀김, 오징어튀김, 육회비빔밥, 소고기초밥, 육회. Camilan/Lainnya: 물 (병), 사탕, 롯데 빈츠, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Duduk - 3 jam dan 28 menit, Berbelanja - 2 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|