Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
810 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 20,56g | Karb: 93,93g.
Makan Pagi: Cucumber (with Peel) , Coffee with Cream, Bacon, McCain Hashbrown Patties, Pillsbury Country Biscuits. Makan Malam: Cucumber (Peeled) , Janes Turkey Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Apples . lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|