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Boah, nach dem Wochenende dachte ich echt, dass das mehr wird. Aber das nehme ich doch gerne. 😁
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
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1611 kkal
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Lemak: 65,60g | Prot: 49,26g | Karb: 220,37g.
Makan Pagi: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Weizenbrötchen, Clementinen, Blaubeeren, Avocado, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Malam: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Schalotten, Petersilie, Fenchel, Karotten, Blumenkohl, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Pepsi Twist, American Mini-Brownies, Vanillekipferl, Lidl Pistazien. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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