Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2023:
|
1520 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 98,41g | Karb: 142,85g.
Makan Siang: Ikan Layang, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Telur, Nasi Putih, Belfoods Chicken Nugget Frozen, Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Serundeng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Ayam Goreng, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Diamond Uht Full Cream, Telur Gulung tanpa Daging. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|