Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 38,33g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), 2% Fat Milk, Apples. Makan Siang: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Price Chopper Celery. Makan Malam: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Goddess Dressing, Tanimura & Antle Green Onion, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 2% Fat Milk, Green Giant Three Bean Salad. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|