Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1369 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 97,71g | Karb: 132,17g.
Makan Pagi: Telur, Del Monte Chili Sauce, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prochiz Gold Cheddar, Goldenfil Choco Crunchy. Makan Siang: Telur, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Nabati, Oyong. Makan Malam: Telur Ceplok, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tri fosa listiana
|