Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2023:
|
1139 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 43,30g | Karb: 160,02g.
Makan Siang: Tomat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Buncis, Kubis, Wortel, Brokoli. Makan Malam: Mayora Mie Oven. Camilan/Lainnya: Siantar Top Twistko, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Cilok, Soyjoy Raisin Almond . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liuk.irawati
|