Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2023
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2023:
|
1877 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 67,84g | Karb: 256,88g.
Makan Pagi: Mangga, Buah Kiwi, Cimory Squeeze Yogurt Original, Kacang Almond, Garam, Kayu Manis, Ekstrak Vanila, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel, Quaker Rolled Oats. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Biskuit Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizalher
|