|
sudah sarapan 2 potong roti bakar dan tahu kuning plus scallop wkwk
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2023:
|
2119 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 95,61g | Karb: 270,46g.
Makan Pagi: Tahu, Teman Laut Fish Scallop, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Kental Manis, Palmia Margarin, Mr. Bread Roti Tawar Spesial. Makan Siang: Melon, Semangka, Kue Bolu, Haan Pudding Coklat, Fanta Fanta, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ayam Goreng, Uleg Sambal Ijo, Semur Daging, Sup Ayam, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Kikil, Tumis Kangkung, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|