Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 71,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
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2147 kkal
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Lemak: 70,27g | Prot: 207,52g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: 이마트 방울토마토, 링티 링티제로, 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). Makan Siang: 어묵볶음, 잡곡밥, 짬뽕국, 김치, 불고기. Makan Malam: 해물탕, 가지볶음, 김치, 불고기. Camilan/Lainnya: 닭가슴살, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 하이네켄 맥주, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 데이비드 마카다미아 쿠키. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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