Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
1473 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 69,35g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Nissin Torikara Ramen Kaldu Ayam, Risol Bihun. Makan Siang: Telur Puyuh, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Semur Tahu, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Opor, Ellenka Fiber Creme. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Durian, Anggur Muscat, Mangga, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaasri
|