Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2023:
|
2069 kkal
|
Lemak: 67,08g | Prot: 77,40g | Karb: 300,01g.
Makan Pagi: Hatari Malkist Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Siang: Kent Protein Bubuk Protein, Minyak Wijen, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek Kapal Selam, Terong Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah. Camilan/Lainnya: Kismis, Haverjoy Havermout Rolled Oat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|