Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 38,59g | Karb: 77,27g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Tomatoes. Makan Siang: Forrelli Rice Crackers, Chipotle Mexican Grill Cheese, Trader Joe's Green Goddess Dressing, KFC Fried Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Young Green Onions (Tops Only). Makan Malam: Progresso Creamy Mushroom Soup, Arctic Shores Imitation Crab Meat. lagi...
|
|
3435 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|