Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1424 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 35,26g | Karb: 261,99g.
Makan Pagi: Хурма, Каждый День Овсяное Печенье, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Makan Malam: Белевская Пастила Белёвская Пастила Постная , Зеленый Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Тандер Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|