Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2023:
|
1433 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 54,40g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Es Teh Tawar, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mister Potato Roasted Beef Flavour, Sunpride Banana, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahdewi
|