Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1169 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 67,01g | Karb: 126,19g.
Makan Pagi: Buah Naga, Telur Rebus. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Tomat Merah, Buncis, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Mangga. Camilan/Lainnya: Rambutan, Slai O'lai Selai Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhanafiu
|