Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
|
1285 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 37,97g | Karb: 191,39g.
Makan Pagi: Khong Guan Wafer Stick, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Air. Makan Siang: Air, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Lapis, Kue Lapis, Entrasol Active Chocolate. Camilan/Lainnya: Es Teh, Khong Guan Wafer Stick. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deakingkong
|