Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2023
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66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2023:
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2450 kkal
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Lemak: 69,43g | Prot: 143,83g | Karb: 260,29g.
Makan Pagi: 물 (병), 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. Makan Siang: 물 (병), 하이트진로 블랙보리, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 쫄깃한토종효모빵, 파리바게트 아다지오 모카빵. Makan Malam: 물 (병), 배추김치, 시래기나물, 땅콩조림, 씨제이제일제당 크레잇 제대로 만든 포자찐만두, 씨제이제일제당 크레잇 전문점 김치손만두, 버섯불고기, 햇반 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 물 (병), 반건조오징어, 코피코 커피사탕, 포지타노 레몬맛 캔디, 롯데 애니타임, 호올스 허니 레몬향, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. lagi...
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2450 kkal
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Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 44 menit, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 36 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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